ANSIEDAD - Vive con Salud

Tratamientos trastornos de la ansiedad La ansiedad es un trastorno mental común que se caracteriza por sentimientos de preocupación, nerviosismo y miedo excesivo, que pueden interferir en la vida diaria. Para tratar la ansiedad se debe contar con la ayuda de un psiquiatra que te puede ayudar con un tratamiento adecuado para poder sobrellevar los problemas de la ansiedad, es importante que el profesional pueda encontrar el enfoque adecuado para cada paciente. Tratamientos más habituales para la ansiedad Terapia cognitivo-conductual (TCC) Esta es una forma de terapia que ayuda a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que contribuyen a la ansiedad. La TCC es altamente efectiva y se centra en aprender habilidades de afrontamiento para manejar la ansiedad. Terapia de exposición Esta forma de terapia implica enfrentar gradualmente las situaciones que provocan ansiedad para aprender a manejarlas. Puede ser útil para tratar fobias…

Trastornos de ansiedad síntomas y tratamientos Sentir pánico o poner en alerta cada una de nuestras células por un peligro real, es parte de nuestra impronta genética para sobrevivir. Pero cuando el miedo se convierte en algo constante, atroz y sin control, y no tenemos a un enemigo real con el que nos sintamos amenazados, entonces podemos decir que en nuestro cuerpo se ha instalado la temida ANSIEDAD, y el peligro no viene de afuera somos nosotros los que lo hemos creado. Si estás familiarizado con la ANSIEDAD, comienza a cerrarle la puerta. La ansiedad se queda en el interior como un parásito a quién nadie le ha dado la bienvenida y se muestra en todo su esplendor en cualquier momento sin previo aviso. La persona afectada comienza a sentirse en alerta, con los ojos inquietos, se ahoga, comienza a sudar, convulsiona, el terror a la “nada” aparente, desesperación, llanto desmesurado.Una crisis de ansiedad es un portal a la peor angustia vivida durante unos largos minutos…